Der Sommer bedeutet mehr Bewegung, längere Tage und oft auch höhere Temperaturen. Ob beim Sport, Wandern, Radfahren oder im Urlaub – unser Körper wird in dieser Jahreszeit stärker beansprucht als viele denken.
Gerade deshalb rückt Magnesium in den Fokus. Der Mineralstoff übernimmt zahlreiche Aufgaben im Körper und trägt dazu bei, dass viele wichtige Prozesse normal ablaufen.
In diesem Beitrag erfährst Du, warum Magnesium im Sommer besonders beliebt ist und wie Du Deinen Körper optimal unterstützen kannst.
Warum benötigt der Körper Magnesium?
Magnesium gehört zu den lebenswichtigen Mineralstoffen und ist an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt.
Magnesium trägt unter anderem bei zu:
- einer normalen Muskelfunktion
- einer normalen Funktion des Nervensystems
- einem normalen Energiestoffwechsel
- der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
- dem Elektrolytgleichgewicht
- der Erhaltung normaler Knochen und Zähne
Diese Aussagen entsprechen den zugelassenen Health Claims für Magnesium gemäß der EU-Health-Claims-Verordnung.
Warum ist Magnesium gerade im Sommer so beliebt?
An heißen Tagen verbringen viele Menschen mehr Zeit draußen und bewegen sich häufiger. Sport im Freien, Wanderungen, Fahrradtouren oder lange Spaziergänge gehören für viele zum Sommer einfach dazu.
Gleichzeitig verliert der Körper durch das Schwitzen Flüssigkeit und Elektrolyte. Eine ausgewogene Ernährung sowie eine ausreichende Versorgung mit Mineralstoffen spielen deshalb besonders in den Sommermonaten eine wichtige Rolle.
Welche Lebensmittel enthalten Magnesium?
Magnesium steckt unter anderem in:
- Nüssen
- Kürbiskernen
- Sonnenblumenkernen
- Vollkornprodukten
- Hülsenfrüchten
- Haferflocken
- grünem Blattgemüse
Nicht jeder erreicht die empfohlene Magnesiumzufuhr täglich über die Ernährung. Deshalb entscheiden sich viele Menschen ergänzend für ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel.
Warum ein Magnesium-Komplex?
Magnesium ist in verschiedenen Verbindungen erhältlich. Hochwertige Produkte kombinieren unterschiedliche Magnesiumformen für eine vielseitige Magnesiumversorgung.
Der Magnesium Tri Komplex von VitaminFuchs enthält drei hochwertige Magnesiumverbindungen und wird in Deutschland hergestellt.
- Drei hochwertige Magnesiumverbindungen
- Vegan
- Ohne unnötige Zusatzstoffe
- Laborgeprüfte Qualität
- Hergestellt in Deutschland
Für wen eignet sich Magnesium besonders im Sommer?
Viele Menschen integrieren Magnesium gerade in den Sommermonaten bewusst in ihren Alltag, beispielsweise wenn sie:
- regelmäßig Sport treiben
- viel unterwegs sind
- einen aktiven Lebensstil führen
- körperlich arbeiten
- auch bei warmen Temperaturen fit bleiben möchten
Gerade in den Sommermonaten entscheiden sich viele Verbraucher für den Magnesium Tri Komplex von VitaminFuchs , um ihre tägliche Magnesiumzufuhr sinnvoll zu ergänzen.
Fazit
Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Flüssigkeit und eine gute Versorgung mit wichtigen Mineralstoffen gehören zu einem aktiven Sommer dazu.
Wenn Du Deine Magnesiumversorgung sinnvoll ergänzen möchtest, bietet der Magnesium Tri Komplex von VitaminFuchs eine hochwertige Kombination aus drei Magnesiumverbindungen.
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