Glucomannan - dein neuer Verdauungs-Buddy

VitaminFuchs
2022-06-28 16:14:00 / News / Kommentare 0
Glucomannan - dein neuer Verdauungs-Buddy  - Glucomannan ein reiner Ballaststoff der dich bei deinem Ziel Gewicht abzunehmen, unterstützen kann.

Was ist Glucomannan eigentlich?

Die Konjak-Pflanze ist ein sehr faserig wachsendes Wurzelgewächs. Bei der Herstellung von Glucomannan wird die Knolle getrocknet, zerkleinert und anschließend gemahlen. Der Balaststoff wird in Asien traditionell bei der Herstellung von Lebensmitteln wie zum Beispiel Glasnudeln verwendet.

Glucomannan Kapseln gelten als rein pflanzliche Appetitzügler mit blähungsfördernden Eigenschaften. Sie wirken als natürlicher Begleiter beim Gewichtsmanagement und können die Gewichtsabnahme unterstützen. Zudem unterstützen Appetitzügler-Kapseln ein frühzeitiges Sättigungsgefühl da das Pulver in Verbindung mit Wasser sich um ein vielfaches vergrößert. So werden Signale an dein Hirn gesendet welche mitteilen das dein Magen bereits voll ist und du somit gesättigt bist. Außerdem soll laut einer Studie der Mahidol University die Einnahme von Glucomannan Kapseln eine Verminderung von Heißhungerattacken unterstützen, da die Konzentration des Hormons Ghrelin reduziert wird und dieses ausschlaggebend für die Appetit Steuerung ist.

Aufgrund dieser Eigenschaften gilt das aus der Konjak-Wurzel gewonnene Pulver als hervorragende Unterstützung bei dem Wunsch Gewicht zu verlieren. Doch wie bereits erwähnt kann es lediglich als Unterstützung dienen und es sollte sich vor allem auf aureichend Bewegung sowie eine ausgewogene gesunde Ernährung konzentriert werden um die eigenen Ziele zu erreichen.

Weitere Vorteile die Glucomannan zu bieten hat: 

  • Es zählt zu den Ballaststoffen, welche wiederum als Futter für gute Darmbakterien dienen. Somit kann es dazu beitragen die natürliche Schutzbarriere des Darms zu stärken.
  • Reines Glucomannan Pulver kann außerdem als Biondemittel beim Kochen genutzt werden aufgrund der Wasser-bindenden Eigenschaften
  • Es hat wenig Kalorien
  • Glucomannan enthält keine verwertbaren Kohlenhydrate und unterbricht somit auch nicht die Fasten Phase

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